Nancy Di Giovanni

Alexander Techniek

Welkom

Alexander Techniek

Alexander Techniek

‘Vrijheid van lichaam en geest’

Dat is de visie van Nancy Di Giovanni, erkend leraar Alexander Techniek.

Door het leven heen maken we van alles mee. Niet alleen heeft dit effect op hoe we ons voelen en hoe we de wereld ervaren. Ook ons lichaam vormt zich naar dat wat we mee hebben gemaakt en hoe we daar mee om zijn gegaan.

Zonder ons dit te realiseren ontstaan hierdoor verkrampingen in ons lichaam, een bepaalde houding en een bepaalde manier van bewegen. Deze, als het ware onszelf aangeleerde houding en manier van bewegen, maakt dat we ons niet meer vrij kunnen bewegen en er lichamelijke klachten kunnen ontstaan. Dit belemmert de vrije expressie in muziek, dans en sport en in het leven zelf.

Alexander Techniek is een instrument waarmee je je onbewuste lichaamsgeheugen en controle leert los te laten. Dit is een proces waarbij jouw lichaam zijn eigen natuurlijke en vrije houding gaat aannemen.

Erkend leraar Nancy Di Giovanni begeleid je in dit proces door middel van zogenaamde lessen. Tijdens deze lessen leer je onbewust zelf aangeleerde spierspanning los te laten en je energie en aandacht anders te richten. Omdat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn ontstaat hierdoor ook een mentaal proces van loslaten. Er ontstaat hierdoor niet alleen een natuurlijke vrije lichaamshouding, vrij van klachten en beperkingen, maar ook een levenshouding die present en gecentreerd is.

Het effect hiervan is dat zelfexpressie door middel van dans, muziek en sport en alledaags bewegingen zoals lopen, zwemmen en fietsen geen moeite en energie meer kosten. De meer gecentreerde levenshouding maakt dat emotionele gebeurtenissen in het leven minder impact hebben op ons welbevinden.

Alexander Techniek door Nancy Di Giovanni is daarmee een vorm van persoonlijke ontwikkeling die zorgt voor vrijheid van lichaam en geest.

Kunst Galerie

90x120cm Acryl verf

Nancy is gaan schilderen toen zij een paar jaar in Nederland woonde. Ze wilde graag haar woning smaakvol inrichten maar beschikte destijds over weinig budget. Ze heeft toen besloten zelf de schilderskwast ter hand te nemen en haar eigen schilderijen te maken.
Inmiddels is schilderen is voor haar een dagelijks creatief proces dat wordt gevoed door het verlangen naar verbinding met de natuur. Vandaar dat er vaak vogels en bomen of natuur-achtige vormen terug te vinden zijn in haar schilderijen. Schoonheid en harmonie zijn, naast innerlijke stilte en liefdevolle blik naar de buitenwereld, elementen die we terugzien en kunnen ervaren als we naar haar schilderijen kijken. En als we goed kijken herkennen we ook de innerlijke kracht en autonomie van de vrouw, ondanks de soms ogenschijnlijke kwetsbaarheid van de afgebeelde figuren. Kracht en kwetsbaarheid sluiten elkaar niet uit maar vullen elkaar aan.